| Dr. Charlie Ware

¿Tu cuerpo necesita una desintoxicación? ¡Identifique los signos y aborde el problema con las hierbas!

Nuestros cuerpos pueden desintoxicarse naturalmente, pero sobrecargar nuestros sistemas con toxinas de nuestra dieta y el medio ambiente detiene ese proceso natural. Todos los días respiramos toxinas. Las toxinas penetran en nuestra comida. Y también se puede encontrar en el agua que bebemos.

Entonces, ¿cómo puede saber cuándo está demasiado intoxicado y necesita una desintoxicación? ¡Reconocer los síntomas puede ayudarlo a abordar el problema y reiniciar su sistema! En esta publicación, veremos algunos de los signos más comunes de que su cuerpo necesita una desintoxicación y también compartiremos algunos excelentes consejos de desintoxicación a base de hierbas con usted para ayudarlo a que su desintoxicación sea más efectiva.

 

¿De dónde provienen las toxinas?

La triste realidad es que su cuerpo puede almacenar toxinas durante años sin darle ningún signo, y solo cuando los niveles de toxinas aumentan hasta el punto en que su cuerpo no puede seguir el ritmo, comenzará a experimentar síntomas que indican la necesidad de una desintoxicación. . Las toxinas provienen de una variedad de fuentes, incluidos entornos ambientales y emocionales. Aquí hay un breve vistazo a la raíz de los problemas tóxicos:

Toxinas ambientales - Estas toxinas, como puede imaginar, provienen de la radiación, pesticidas, herbicidas, productos de limpieza, agua y contaminación del aire.

Toxinas del estilo de vida - Esto se refiere a las toxinas que ingerimos en forma de azúcar, medicamentos recetados, alimentos procesados, alcohol, cafeína y tabaco.

Toxinas metabólicas - Las toxinas metabólicas se acumulan cuando nuestros cuerpos comienzan a descomponer proteínas, azúcares y grasas, y si nuestra dieta no contiene los nutrientes adecuados, estos desechos tóxicos se acumulan en el cuerpo.

Microbios intestinales - su tracto gastrointestinal contiene levaduras y bacterias que ayudan al proceso de digestión del cuerpo. Pero cuando hay un crecimiento excesivo de bacterias en el tracto intestinal, las toxinas pueden ingresar al torrente sanguíneo y causar una variedad de problemas de salud.

Toxinas emocionales - ¡El estrés puede afectar su sistema nervioso y hormonal, lo que puede afectar la capacidad natural de su cuerpo para desintoxicarse!

 

7 señales de que su cuerpo necesita una desintoxicación:

# 1 Tus niveles de energía se agotan

Si se siente cansado y lento todo el tiempo, es posible que su cuerpo le esté diciendo que es hora de presionar el botón de reinicio. Cuando dormimos, nuestros cuerpos descansan y digieren, y ahí es también cuando ocurre la curación y la regeneración. Cuando estamos sobrecargados de toxinas, nuestros cuerpos no pueden eliminar adecuadamente todas las sustancias extrañas. La carga tóxica a largo plazo puede provocar fatiga suprarrenal, lo que hace que se sienta agotado y somnoliento, independientemente de cuántas horas de sueño tenga cada noche.

# 2 Los dolores y molestias no son nada nuevo para ti

Las toxinas tienen la capacidad de alterar su metabolismo y, además de hacer que se sienta lento, también pueden provocar rigidez en las articulaciones y dolores musculares. Si también está luchando constantemente con dolores de cabeza inexplicables, podría ser una indicación de que sus niveles de toxicidad son más altos de lo normal. Las toxinas, como se mencionó anteriormente, pueden afectar su cerebro y también pueden causar dolores de cabeza persistentes.

# 3 El insomnio es un viejo amigo tuyo

Si siente que está constantemente estresado y simplemente no puede conciliar el sueño por la noche, puede haber un desequilibrio en sus niveles de cortisol. Su cuerpo libera esta hormona (especialmente por la noche) para ayudar a aliviar el estrés. En individuos sanos, los niveles de cortisol son más altos por la mañana y disminuyen gradualmente a lo largo del día. Pero cuando hay un desequilibrio en sus niveles de cortisol, sus niveles de cortisol son más altos por la noche, lo que lo hace sentir con más energía que por la mañana. El insomnio, a largo plazo, puede provocar una variedad de problemas de salud como enfermedades cardíacas, por lo que es importante desintoxicarse si cree que sus niveles de cortisol pueden ser los culpables.

# 4 Tu estado de ánimo no es el que se supone que es

Muchos químicos pueden causar depresión. Incluso el alcohol, que la mayoría de la gente presume que te anima, puede bajar el estado de ánimo. Hay tantos compuestos tóxicos que se sabe que causan neurotoxicidad y, en algunas personas, también causan un estado mental depresivo. Si experimenta cambios de humor a lo largo del día, también podría ser una señal de que las cosas no están en equilibrio por dentro. Las toxinas como los xenoestrógenos pueden causar desequilibrios hormonales que afectan a hombres y mujeres. El xenoestrógeno es una mezcla de hormonas sintéticas que se encuentran en compuestos como ftalatos, BPA y PCB, toxinas que se encuentran comúnmente en los plásticos.

# 5 Has notado algunos olores corporales desagradables

Si tiene mal aliento y gases y heces con olor desagradable, podría ser una indicación de que su colon e hígado están teniendo dificultades para deshacerse de la carga tóxica dentro de su sistema. Sentirse hinchado y experimentar mal olor corporal son signos de que su cuerpo necesita ayuda para eliminar las toxinas. El estreñimiento también puede ser causado por la falta de antioxidantes en su dieta, lo que hace que las toxinas se absorban en el torrente sanguíneo y se acumulen.

# 6 Tu piel está actuando

Su hígado supervisa la eliminación de la mayoría de las toxinas de su cuerpo, pero cuando su cuerpo está sobrecargado de toxinas, el hígado no puede eliminarlas y lo hará a través de la piel. Cuando esto sucede, puede provocar acné, eczema, dermatografía y forúnculos.

# 7 Luchas con un sistema inmunológico deteriorado

Su cuerpo necesita vitaminas, minerales y aminoácidos para desintoxicar los desechos, pero cuando sus niveles de toxicidad son demasiado altos, su cuerpo no puede absorber los nutrientes de manera efectiva, lo que conduce a una mala salud en general. Su sistema inmunológico juega un papel vital en la limpieza de toxinas, por lo que es fácil que el sistema inmunológico se sobrecargue cuando hay demasiados químicos en su sistema.

 

Cómo desintoxicar tu cuerpo de forma natural: 7 opciones a base de hierbas para un plan de desintoxicación

La sociedad moderna coloca una pesada carga tóxica en el cuerpo humano y el medio ambiente, por lo que es importante tomarse el tiempo para desintoxicarse para brindarle a su cuerpo un respiro, limpieza de químicos no deseados y restablecer el escenario para la salud.

La buena noticia es que hay un montón de hierbas que tienen propiedades curativas, ¡la mayoría de las cuales son perfectas para desintoxicar! Aunque algunas hierbas como el perejil y el diente de león pueden ser populares en la escena de la desintoxicación, aquí hay un vistazo a algunas hierbas menos conocidas que tienen poderosas propiedades desintoxicantes y curativas.

# 1 Punarnava

Punarnava también se conoce como Red Spiderling, Spreading Hogweed o Tarvine, y es una hierba que se usa ampliamente en la cocina india. Punarnava puede ayudar a promover vías inflamatorias saludables y promueve la peroxidación de lípidos. Además de ser un antioxidante, también puede favorecer una inflamación saludable y proteger al cuerpo del estrés oxidativo.

# 2 cúrcuma de árbol

La cúrcuma de árbol (o agracejo indio) se ha utilizado durante más de 2500 años y se deriva de la región del Himalaya. Se ha demostrado que la corteza de la raíz de esta hierba promueve un equilibrio microbiano saludable, mientras que otras partes de la planta se han utilizado en programas de desintoxicación debido a los diterpenos, un fitoconstituyente.

# 3 Picrorhiza kurroa

Exportada de los Himalayas nepaleses, la picrorhiza kurroa es una hierba perenne que se utiliza como sustituto de la dentina india, una planta que desintoxica y protege contra enfermedades infecciosas. Rica en fitoquímicos y antioxidantes, esta hierba también es antiinflamatoria y contiene 22 glicósidos iridoides activos, por lo que tiene tantas propiedades curativas. Esta hierba es mejor conocida por su capacidad para ayudar a proteger el hígado y el sistema respiratorio.

# 4 Chiretta verde

Green Chiretta es una hierba medicinal que se encuentra en el sur y sudeste de Asia. Contiene compuestos fitoquímicos raros como curiflorusida y noriridoides que son particularmente beneficiosos para ayudar a desintoxicar el cuerpo. Esta hierba es antimicrobiana, antiprotozoaria, antiinflamatoria, antiinfecciosa, antiangiogénica y modula las enzimas hepáticas.

# 5 Semilla de luna con hojas de corazón

La semilla de luna de hojas de corazón es originaria de India, Myanmar, Sri Lanka y Bangladesh. Este arbusto trepador contiene compuestos como alcaloides, esteroides, lactonas diterpenoides y glucósidos, por lo que tiene muchas propiedades curativas. Desde el apoyo a las vías inflamatorias saludables hasta el fomento del equilibrio microbiano y la promoción de la salud gastrointestinal, las propiedades medicinales de la semilla de luna de hojas de corazón son enormes.

# 6 cardo mariano

El cardo mariano es una hierba que se utiliza por su compuesto activo, la silimarina, que lo hace eficaz para desintoxicar el hígado. Esta hierba también es un potente antioxidante que puede mejorar la síntesis de proteínas y apoyar vías inflamatorias saludables.

# 7 Margarita falsa

La False Daisy también es originaria de Bangladesh, como la semilla de luna de hojas de corazón, pero los agricultores locales la consideran una maleza en lugar de una planta medicinal. False Daisy contiene fitoconstituyentes curativos como wedelolactona, ácido oleanólico, luteolina y apigenina, todos los cuales pueden usarse para apoyar la función respiratoria, la función gastrointestinal, el crecimiento del cabello, la salud del hígado y la salud de la piel. Esta planta también tiene una variedad de usos medicinales, incluida la capacidad de neutralizar el veneno de serpiente. Además, se puede utilizar como antioxidante y para ayudar a mantener vías inflamatorias saludables.

 

Consideraciones finales:

Nuestro estilo de vida moderno coloca a nuestro cuerpo bajo un estrés severo y lo exponemos a toxinas ambientales, metabólicas y emocionales a diario. Aunque nuestros cuerpos tienen la capacidad de desintoxicarse de forma natural, un sistema demasiado tóxico a menudo pide ayuda (una desintoxicación adecuada) al darnos signos como niveles bajos de energía, insomnio, bajo estado de ánimo, problemas de la piel y un sistema inmunológico debilitado.

Una desintoxicación que elimina los alimentos procesados ​​y las toxinas ambientales puede ayudar efectivamente a restablecer el cuerpo humano, preparándolo para el éxito de la salud a largo plazo. El primer paso que debe tomar es reducir su carga tóxica, y gracias a la ayuda de hierbas como False Daisy, Heart-leafed Moonseed y Milk Thistle, ¡puede potenciar sus esfuerzos de desintoxicación para obtener el mejor resultado posible!

 

 

 

Desintoxicación intestinal

 

 

 

 

Recursos:

  1. 40 compuestos que pueden causar neurotoxicidad
  2. Los productos químicos pueden causar problemas para dormir
  3. Efectos negativos del aspartamo y el MSG en la salud del cerebro
  4. Los dolores de cabeza pueden ser causados ​​por toxinas.
  5. Desequilibrios hormonales causados ​​por xenoestrógeno
  6. La carga tóxica puede provocar estreñimiento
  7. Beneficios para la salud de Punarnava
  8. Beneficios para la salud de la cúrcuma de árbol
  9. Beneficios para la salud de Picrorhiza kurroa
  10. Beneficios para la salud de False Daisy
Etiquetas: Limpiar, Detox

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