| Dr. Charlie Ware

Obesidad, diabetes y fertilidad masculina. ¿Cuál es la conexión?

La obesidad se ha relacionado con diversas afecciones de salud como diabetes, osteoartritis, hipertensión y enfermedad coronaria. La investigación ahora indica que puede afectar negativamente la salud del esperma en los hombres.

La calidad de los espermatozoides está influenciada por varios factores ambientales y de estilo de vida. Entre estos, los investigadores han establecido un vínculo entre la mala calidad del esperma y la obesidad y enfermedades resultantes como la diabetes.

La investigación emergente también ha establecido un vínculo entre la dieta masculina y la motilidad de los espermatozoides. Estos estudios también indican que las dietas tienen un efecto epigenético sobre la fertilidad masculina y este fenómeno epigenético puede transmitirse a la descendencia a través de los espermatozoides.

Esto indica una interacción entre la obesidad, las dietas y la fertilidad masculina. Las intervenciones dietéticas con la suplementación adecuada se pueden utilizar como respuesta correctiva para revertir los efectos adversos sobre la calidad del esperma.

 

¿Cómo afecta nuestra dieta la calidad del esperma?

Un estudio realizado en Universidad Linköping observó la motilidad de los espermatozoides en los hombres y cómo una dieta puede influir epigenéticamente en la salud de los espermatozoides. El esperma masculino está formado por células móviles. La motilidad es la capacidad de cualquier fluido para moverse y la motilidad de los espermatozoides se refiere al movimiento de los espermatozoides.

En los hombres sanos, los espermatozoides tienen una motilidad de más de 25 micrómetros por segundo. La motilidad ayuda a que el semen suba por el canal vaginal hasta el cuello uterino. Es evidente que la movilidad deficiente es una de las principales causas de infertilidad, lo que dificulta la concepción de los hombres.

Su dieta influye en la motilidad de los espermatozoides y estos cambios pueden atribuirse a ciertas moléculas en su comida. Este estudio publicado en PLOS Biology concluye que la dieta masculina puede influir rápidamente en la salud y la calidad del esperma. De hecho, solo se necesitan una o dos semanas para que los efectos dietéticos se hagan evidentes.

 

Obesidad y salud masculina

 

 

Cambios epigenéticos de la dieta en la salud del esperma

Los hombres tienen una arquitectura única de células germinales de cromatina que desempeñan un papel importante en la espermatogénesis: la producción / crecimiento de la célula sexual masculina móvil que fertiliza el óvulo. El ARN juega un papel crucial en el control de las células germinales de cromatina para evitar que afecten la expresión génica.

Estos efectos a corto plazo se pueden notar en la relación entre el ARN y las funciones celulares. El ARN es un indicador fundamental para observar los cambios en el cuerpo humano porque actúa como un indicador de la función celular.

Hay grandes cantidades de fragmentos de ARN que se encuentran en el esperma humano. Los estudios han demostrado que una dieta alta en azúcar puede aumentar drásticamente la tasa de ARNt en el esperma. El aumento del nivel de ARNt afecta directamente a varias vías y tiene un impacto sustancial en la salud metabólica a nivel celular.

Los científicos sugieren que este fenómeno epigenético puede estar relacionado con los fragmentos de ARN en los espermatozoides. Además, una vez que ocurren estos cambios epigenéticos, afectan a varias generaciones porque se transmiten a la descendencia a través de los espermatozoides.

Es importante entender así que las consecuencias de una mala alimentación no solo son sustanciales, sino también persistentes.

 

Diabetes, obesidad y fertilidad masculina

Los investigadores han establecido un fuerte vínculo bidireccional entre la diabetes y los niveles bajos de testosterona. Por otro lado, el aumento global de la obesidad es paralelo a una disminución de la fertilidad masculina y los datos indican claramente un vínculo entre el exceso de peso corporal y la calidad del esperma.

A estudio del 2015 revela que el metabolismo de la glucosa es vital para la salud de los espermatozoides y la diabetes afecta negativamente la fertilidad masculina, especialmente la motilidad de los espermatozoides y la integridad del ADN de los espermatozoides. Afirma además que la diabetes puede influir en la regulación epigenética durante la espermatogénesis.

Similarmente, un meta-análisis de 14 estudios de recuento de espermatozoides en hombres concluyó que los hombres obesos tienen más probabilidades de tener un recuento bajo de espermatozoides y aprox. 39 por ciento es probable que no tenga ninguno cuando eyacula. Estudios similares también han relacionado la obesidad con una concentración reducida de espermatozoides.

 

Uso de dieta y suplementos para mejorar la fertilidad masculina

La mayoría de los factores que afectan negativamente la motilidad de los espermatozoides son reversibles. La investigación sugiere que las intervenciones dietéticas pueden conducir a una respuesta rápida sobre la salud del esperma. Una dieta y un estilo de vida saludables pueden llevar a una mejor salud de los espermatozoides en unas pocas semanas o meses. 

Puede comenzar implementando estos cambios simples basados ​​en evidencia en su vida:

  • Ejercicio regular de intensidad moderada
  • Evite las "grasas malas" y los alimentos ricos en estrógenos
  • Consuma frutas y verduras ricas en antioxidantes
  • Reducir y controlar los niveles de estrés. 
  • Obtenga entre 7 y 8 horas de sueño de alta calidad
  • Evite la ropa ajustada y la exposición al calor.
  • Dejar de fumar y beber alcohol

Además, el uso de suplementos dietéticos a base de hierbas puede contrarrestar los efectos nocivos de la diabetes y la obesidad sobre la testosterona y la salud del esperma. Un suplemento de polyherbal como A1Care y Mezcla de súper jugo puede mejorar enormemente los niveles de azúcar en sangre, la salud del tracto gastrointestinal y apoya la capacidad del cuerpo para limpiar, desintoxicar y rejuvenecer.

Estas mezclas patentadas están formuladas después de una investigación meticulosa y contienen varios compuestos bioactivos derivados de plantas que ayudan con la obesidad y la inflamación. Además, estos nutrientes mejoran la salud digestiva, los niveles de energía y ayudan a que los genes se comuniquen mejor.

Suplemento de zinc también juega un papel crucial en los niveles de testosterona y la producción de esperma. Blog ha relacionado los niveles bajos de zinc con la mala calidad del esperma y un mayor riesgo de fertilidad masculina. El zinc juega un papel vital en la producción de enzimas, la función inmunológica y la síntesis de ADN.

 

Conclusiones del artículo:

  • Los hombres obesos tienen baja motilidad de los espermatozoides, que es un factor de riesgo que conduce a la no concepción o subfertilidad no deseada (fertilidad deficiente). 
  • La diabetes tipo 1 y 2 afecta negativamente la motilidad y la integridad del ADN de los espermatozoides
  • La dieta masculina tiene un efecto significativo sobre la salud y la motilidad de los espermatozoides. Estos cambios se notan en un corto período de una a dos semanas.
  • Los suplementos ricos en fitonutrientes y compuestos bioactivos pueden ayudar con la inflamación, la obesidad, la fertilidad y una mejor comunicación genética. 
  • A1Care, Super Juice Blend y HB Zinc pueden ayudar a las personas que padecen diabetes, obesidad y esperma de mala calidad.

 

Obesidad y salud masculina

 

 

 

 

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